福岡市南区(大橋)にある整骨院です。頭/肩/腰/膝の痛み、パーソナルトレーニングについてのご相談、承っております。

さくら整骨院

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スタッフブログ

確認したいこたつで寝ることの危険性☆渡久地

 

 

 

こんにちは♪受付の渡久地です☆

この3日間、40年ぶりの大寒波が訪れ、

福岡もたくさん雪が降りましたね⛄

 

こんなに積もることはなかなかないので

雪で楽しめた方もいれば公共の交通機関は運休などが相次ぎ

大変だった方も多いと思います(+_+)

車もチェーンやスタッドレスタイヤが必須な状況でしたね・・・

 

大橋付近でも事故や転倒を沢山見ました!

皆さん怪我等されてないでしょうか?

 

週末の大寒波だったので部屋にこもって

暖房やこたつで暖をとっていた方も多いと思います(*´ω`)

私もこたつに入っていてついつい寝入ってしまっていました・・|д゚)

 

こたつは暖かいだけでなく、経済的にも優しく快適なため、

おこた中心の生活になりがちです。

しかしこたつで寝ることは健康面でとても危険なことです!

 

皆さんご存知と思いますが危険性を今一度確認して頂くために

少し詳しく書いていきます☆

 

・乾燥肌になる

冬はただでさえ乾燥しやすい季節です。

こたつで寝てしまうと肌の水分を奪い取られ

ガサガサになってしまいます。

 

・免疫力の低下

体中の水分を奪ってしまうので、粘膜等が弱り

ウイルスに感染しやすくなります。

上半身と下半身の温度差がはっきりしてしまい

体温調節のバランスが崩れます。

それに伴い自律神経が乱れ、体力・免疫力が低下して

風邪や体調不良に繋がりやすくなります。

 

・便秘

こたつ寝で脱水症状になると体は必要な水分を大腸から吸収し

必然的に便が固くなります。

 

・老化

こたつから発される近赤外線は肌に悪影響で

老化を進める可能性があります。

近赤外線を多量に浴びると筋肉や骨髄、血球成分が

ダメージを受けます。

 

・脳梗塞の危険

こたつで脱水症状が起きると実は血管からも水分が奪われます。

つまり血液の粘性が増加しドロドロになるのです。

動かずにじっとしている状態が続くと

足に血栓ができやすくなりそれが脳に飛んで

脳梗塞を起こしやすくなります。

 

このようにこたつが原因で数々の悪影響が発生します( ;∀;)

暖かくて気持ちのいいのでつい眠ってしまいますが

健康のことを第一に考えこたつに入り過ぎるのは

避けたいところです・・(´・ω・`)

 

まだまだ冬真っ只中なので寒いですが

家電に頼り過ぎずに対策はしっかりと行い

風邪やインフルエンザには気をつけてくださいね(∩´∀`)∩

 

☆さくら整骨院☆

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