福岡市南区(大橋)にある整骨院です。頭/肩/腰/膝の痛み、パーソナルトレーニングについてのご相談、承っております。

さくら整骨院

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スタッフブログ

プロテインの選び方~ランキング編~☆原田

こんにちは!トレーナーの原田です(^o^)丿

今日は2月3日!節分ですね!

豆まきをするご家庭や恵方巻きを食べられる方も多いのではないでしょうか?(^-^)

そんな中で私は節分→豆まき→大豆→たんぱく質→プロテイン!!と連想してしまいます(^O^)/w

前回ではプロテインの種類について書いていきましたが今回は具体的にどのプロテインがいいのか値段や成分を元に個人的な視点でランキング化してみました!

第3位

kentai ウェイトダウン ソイプロテイン

ダウンロード

ずばりランクインの理由はコストパフォーマンスの良さです!高タンパク低カロリーを実現しなんとお値段は3,309円です!1食分約66円になります(^O^)/

こちらのプロテインはソイプロテインタイプのプロテインであり、王道であるホエイプロテインタイプよりも消化がゆっくりなので空腹感がでにくくなります(^-^)

しかしホエイプロテインもソイプロテインも同じたんぱく質という枠組みは変わらないのでこれだけ飲んでも体重が落ちやすくなるというものでもありませんので運動との組み合わせが重要になってきます!

筋量を上げたい人にも体重を落としたいという方にも おすすめのプロテインです♪

第2位 

HALEO ISOCORE BLACK OPS

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こちらのプロテインは私も愛用しているプロテインなのですが、他のプロテインとの一番の違いで言うと非常にお腹に優しいプロテインとなっています(^-^)

成分面でもたんぱく質を豊富に含み脂質をほとんど含みません!

難点として少しだまができやすい点がありますがよほどきにしなければ味もおいしく飲むことができます!

お値段は1kgで7,020円となります(^-^)

こちらはよりトレーニングに対して細かく突き詰めていきたい方におすすめです(^O^)/

 

そして栄えある

第1位!

DNS ホエイプロテイン ストイック プレーン味

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こちらのプロテインは一切のムダを省きたいという方のために作られたプロテインです!

たんぱく質含有量というものがあり成分のたんぱく質量を表しているのですが通常70%以上で良質なプロテインと呼ばれます

なんとこのプロテインのたんぱく質含有量は驚愕の97.6%!

そして炭水化物、脂質の含有量はたったの0.08g!

現存するプロテインの中で国内最強のプロテインです\(◎o◎)/!

1gでも脂肪をつけたくないと願うストイックな方におすすめします!

お値段は7020円となっております(^O^)/

ただし一切の無駄を省いているので味に関しては保証しかねます・・・(笑)

 

以上紹介した3つのプロテインだけでも様々な特徴がありますね!

他にも良質なプロテインは紹介しきれないほどありますがご自身が気になったプロテインがあればお気軽にお尋ねください(^O^)/

最後に最近プロテインダイエットなどが流行していますが決して飲むだけで痩せるということはありません!適切な食事と適度な運動をしてからこそ落ちるものなのです!「ダイエットと健康に近道はなし」です!地道に積み重ねていきましょう(^O^)/では

 

 

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