福岡市南区(大橋)にある整骨院です。頭/肩/腰/膝の痛み、パーソナルトレーニングについてのご相談、承っております。

さくら整骨院

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メディカルパーソナルトレーニングジム・整骨院

さくら整骨院

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FAX:092-552-0101

スタッフブログ

キックボクシングフィットネスの魅力!

海外セレブやモデルの間で人気のキックボクシングフィットネス!

女性には縁の遠そうなスポーツ、キックボクシング…ところが今流行に敏感な女子大生の間で大ブームだそうです!

 

◎女性がハマる3つの理由

1.楽しい!

多くの女gatag-00011823子はパンチや蹴りでミットを殴ったり蹴ったりなんてしたことがないもの。

はじめての体験のおもしろさは、相当インパクトが強いそうです。

3分間(1ラウンド分)全力で動いたら30秒休むというインターバルの繰り返しもメリハリがあって飽きっぽい方にもピッタリなのだとか。

「就活でストレスをためていた子を連れてきたら、トレーニング後には満面の笑みを浮かべていた」なんてエピソードもあるのだとか(笑)

 

 

2.続けられる!1472711711929

基本的には一人で、いつ始めていつ終えてもいいランニングやジムは、自分に甘えてしまいがちです。

その点、キックボクシングのトレーニングは、みんなもやっているんだからと頑張れて、達成感も味わえるそうです。

あるジムでは定着率は90%以上というお話も・・・

 

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3.痩せる!

キックボクシングのダイエット効果で特徴的なのが、体重以上に見た目の変化が大きいこと。

有酸素運動では、脂肪は落ちても筋肉は付きません。

その点、キックボクシングでは、適度な負荷で細くしなやかな筋肉が身に付きます。

特に腕や足、ウエスト周りの引き締め効果はバツグンです。

 

当ジムでは今ブームのキックボクシングフィットネスのスタジオレッスンを行っておりますので興味のある方はお気軽にお問い合わせください(*^^*)

指導は現役のプロキックボクサーでありパーソナルトレーナーの原田が行います(^O^)/

午前の部:11:00~12:00

午後の分:16:30~17:30

価格も通常のジムに行くよりリーズナブルになっております!

1回(60分):1,500円

4回回数券:4,500円(1回あたり1,125円)

レギュラーパス(週3回まで受講可能):8,000円(1回あたり667円)

※フィットネス中心での指導になりますのでプロ志望や試合出場が目的の方の入会はお断りさせていただきます。ご了承ください。

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