福岡市南区(大橋)にある整骨院です。頭/肩/腰/膝の痛み、パーソナルトレーニングについてのご相談、承っております。

さくら整骨院

交通事故対応認定整骨院

さくら整骨院専用駐車場有り

健康保険/労災/生活保護/交通事故

整骨院/ジムのご予約はWEB、またはお電話で承っております!092-552-0101[予約受付時間]9:00~13:00/15:00~20:00 ※土曜日は10:00~12:30まで ※WEBは24h対応

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メディカルパーソナルトレーニングジム・整骨院

さくら整骨院

〒815ー0035
福岡県福岡市南区向野2-12-29

[診療時間]
平曰 9:00~13:00/14:30~20:00
土曜 14:00まで(最終受付 13:30)

休診日/ 曰・祝曰

TEL:092-552-0101
FAX:092-552-0101

パーソナルトレーニングジム

10年先、20年先健康でいるために「今」はじめませんか?

専門のトレーナーがあなたの生活をより楽しくなるようにサポートします。

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは専門の知識と資格をもったトレーナーが一人ひとりの年齢・体力・生活習慣にあわせて無理のないトレーニングメニューをご提供する、安心で安全のマンツーマンプログラムであり、非常に効果が出やすいという特徴があります。
フィットネス先進国の本場アメリカでは、「トレーニングと言えばパーソナルトレーニング」というほど認知度が高く、高齢の方から小さなお子様まで一般の方でも当然のように自分専任のパーソナルトレーナーをつけています。
日本でも近年、カラダの意識の高まりとその効果の高さから、年齢、性別、職種を問わず、パーソナルトレーニング人気が急速に高まってきています。
当ジムではそれぞれの個々の状態、さらには要望にあわせながら最適なトレーニングをご提供します。

パーソナルトレーニングのメリット

  • 1.ライフスタイルや個人の体力に合わせて最適なトレーニングをするので結果がでやすい!
  • 2.トレーナーが付きっきりで指導するので常に最高のトレーニングができる!
  • 3.生活習慣や都合に合わせて好きな日時に受けられる!
  • 4.体内、体外時計が若返り、怪我や病気の予防になる!
  • 5.これからの人生で役に立つノウハウがもらえる!

トレーニング初心者でどんなことをしたらいいのかわからない!/肩こり/腰痛/膝の痛みを治したい!/スポーツパフォーマンスを向上させたい! 等のお悩みをお持ちの方におすすめ!

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パーソナルトレーニングの流れ

問診・インボディ→ストレッチ→トレーニング

目的に合わせてトレーニングを選択

  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス
  • コンディショニング
  • カラダの痛みの改善・予防
  • リハビリ
ボディメイク(ダイエット)

あなたはどこの段階にいましたか?現代社会では第1段階にいる方が増加する傾向があります。
例えば第1段階にいる方が食事制限をしても思うように減らなかったりすぐにリバウンドをしてしまいます。
それぞれの段階によってアプローチの仕方やトレーニングメニューなどが全く変わってきます。
当ジムではお客様の今いる段階にあわせ最適なトレーニングメニューを構成し
科学的根拠に基づいたカウンセリングのもと日常生活面からのサポート/アドバイスを提供します。
また、パーソナルトレーナーと二人三脚で行えるので安心して継続することができます。

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スポーツパフォーマンス向上
スポーツパフォーマンス向上

スポーツ選手にとってトレーニングは欠かせないものになります。
当ジムではアスリートからスポーツ愛好家まで競技能力向上のお手伝いをさせていただきます。
あなたの目標を明確にし、カラダのバランス・競技特性など考慮した上で最善のトレーニングメニューを 組み立てていきます。
また競技による怪我のリスクを最小限にするためにも怪我の原因となる動きをチェックし改善していきます。

(水泳/ラグビー/バレーボール/陸上など・・・)

コンディショニング(運動不足解消・身体調整)

筋力トレーニングやバランスボールなどを利用しながら、衰えた筋肉や身体機能などを改善し、カラダの要所を整えます。
また、スポーツ選手にとっては本番において最大のパフォーマンスが発揮できる状態になるようサポートさせていただきます。

コンディショニングに得られるもの

  • ・怪我の予防になる!
  • ・目覚めがよくなる!
  • ・身体が軽くなる!
  • ・ストレスケアになる!

カラダの傷み予防・改善

パーソナルでは、ペアストレッチやストレッチポールなど様々な方法で普段鍛えられない筋肉を刺激し、代謝を向上させたり、柔軟性を得ることで肩こり・腰痛改善・疲労回復・冷え症・むくみの改善・心身リラックスの効果が期待できます。

リハビリ(日常生活復帰・競技復帰)

■リハビリ

現在の医療システムでは手術後のリハビリは非常に短期間で行われています。
しかしリハビリ後に日常生活へ復帰し以前のように身体を動かすのにはいくつかの段階が必要になります。
パーソナルトレーニングでは手術後のリハビリに悩みや不安を抱えている方に専門のパーソナルトレーナーが日常生活にいち早く復帰できるようにサポートさせていただきます。
また、スポーツ選手の早期競技復帰のためのプログラムもご提供していきます。

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【略暦】
アメリカにて日本のトップレーシングドライバー佐藤琢磨選手のトレーナーである小松武史氏のもとでトレーナーとしてのノウハウを学ぶ。
アメリカやイギリスでコンディショニング・スペシャリストやプロフェッショナルトレーナーを多数世界中に排出しThe International Dance Education Association (IDEA) で ストレングスやフィットネスの業界において基礎技術開発の最高位の団体として認証されたNSPA-CPTとして認定。
自身も現役プロ格闘家として現在活躍中。

料金案内

他社との比較

  • R社 30分 3,500円
  • K社 30分 3,240円
  • S社 30分 3,240円

トレーニングの際に必要なもの

  • ・運動しやすい服装(無料貸し出しもしております)
  • ・室内用シューズ(必ずお持ちください!)
  • ・タオル
  • ・水分補給するもの

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092-552-0101[予約受付時間]9:00~13:00/15:00~20:00 ※土曜日は10:00~12:30まで ※WEBは24h対応

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