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メディカルパーソナルトレーニングジム・整骨院

予約はこちらから

目的に合わせて
マンツーマンサポート

ボディメイク ダイエット

トレーニング

パーソナルトレーニングとは、専門の知識と資格を持ったトレーナーが、一人ひとりの年齢・体力・生活習慣に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提供する、安心安全のマンツーマンプログラムであり、非常に効果が出やすいという特徴があります。

当ジムではそれぞれ一人ひとりの骨格や筋肉に見合った、正しい運動・正しいフォームでの動きを身に着けてもらい、メディカルパーソナルジムだからこそ出来る
「キレイな骨格×キレイな筋肉」を提供し、
皆様の生活をより楽しくなるようにサポートします。

ダイエット

健康的なダイエットとは、体重だけでなく余分な脂肪を落とし適度な筋肉をつけることで、代謝がスムーズで疲れにくい体を作ることです。

そしてそのためには食事のコントロールや正しい生活習慣の他に、運動を見直していくことが重要となります。

当ジムでは、お客様に最適なトレーニングメニューを構成し、
科学的根拠に基づいたカウンセリングのもと 日常生活面からのサポート/アドバイスを提供します。

また、パーソナルトレーナーと二人三脚で行えるので、安心して継続することができます。

ボディメイクやダイエットなど様々な用途でご利用ください

トレーニングの流れ

カウンセリングシート記入

STEP 01カウンセリングシート記入

まずはカウンセリングシートに過去の運動経験や目指すボディ、希望のトレーニングなどを記入していただきます。

インボディ測定

STEP 02インボディ測定

インボディで体組成の測定を行います。

インボディとは身体を構成する基本成分の体水分、たんぱく質、ミネラル、体脂肪、栄養状態や体のバランスを分析し、評価する装置です。

カウンセリング

STEP 03カウンセリング

インボディの測定結果に基づき理想の身体になる為のトレーニングプランを構成し、ご提供・ご説明させていただきます。

(トレーニング内容や食事アドバイスなど)

トレーニング

STEP 04トレーニング&ストレッチ

ストレッチを含めたパーソナルトレーニングをマンツーマンで行います。

目的に応じたトレーニングをより専門的に指導します。

メリット・効果

  • ・一人ひとりの目的別の最適なトレーニングを行うことが出来る
  • ・体力や性別、体型、目標、トレーニング経験などを活かしたトレーニングが出来る
  • ・一人では難しいトレーニングのフォームチェック、トレーニング時のサポートなど丁寧なフォロー体制が整っている
  • ・ボディメイクに必要な食事管理やアドバイスを目的に沿ってサポートを受けられる

多くの利用者さんに
ご好評の声を頂きました!

キツイけど丁寧なご指導と、明るい雰囲気で楽しくパーソナルを受ける事ができます お陰さまで前より少し自信がつきました! 1人できついトレーニングも元気に楽しく 親切でていねいな指導で64才の私でも楽しく通っています。体力もついてきたように思います。

こんな方にオススメ

トレーニング初心者で自信がない方、効率よく結果を出したい方、運動パフォーマンスを上げたい方などにオススメです

料金詳細

入会金 6000円

30分コース 60分コース
1セッション 3000円 5250円
ライト
(月4回)
10600円 19100円
スタンダード
(月6回)
15600円 28000円
コンプリート
(月8回)
19600円 34800円
プレミアム
(月12回)
27200円 49600円

お気軽にお試しいただける、体験コースも実施しています。
体験から入会していただいたお客様には、通常料金よりもお得なプランでサービスをご提供致します。

料金比較

A社 60min 13613円〜

B社 60min 9500円〜

C社 60min 7800円〜

↓

さくら整骨院60min 4133円〜

トレーナー紹介

さくら整骨院 パーソナルトレーナー 長谷川 信吾

プロボクサーとして活動しながらトレーニング理論を習得、後に自身のコンディショニング・リハビリをキッカケにトレーナーとしての道を志し今に至る。

お客様のメンタル部分から筋肉の細部まで共にトレーニングを行い、満足度の高いトレーニングプログラムを提供します。